# Te cuesta disfrutar… porque siempre estás anticipando

Episodio de [Bésame CR](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/besame-cr), de Bésame 89.9 FM.

- Publicado: 7 de julio de 2026
- Duración: 51 min
- Audio: https://anchor.fm/s/2b202a08/podcast/play/122509202/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-6-7%2Fbb475664-3523-625b-4e32-786b60d6b432.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/besame-cr/episodio/12763689-te-cuesta-disfrutar-porque-siempre-estas-anticipando

## Sobre este episodio

#bésameenlanoche Hay personas que nunca logran relajarse porque su mente ya está preocupándose por lo que podría pasar mañana. Incluso en los momentos buenos, aparece el miedo a que algo salga mal. Vivir anticipando el futuro termina robándonos la posibilidad de disfrutar el presente. Nos acompañan los psicólogos Milton Rosales y Lupita Valverde para conversar sobre la ansiedad anticipatoria, el exceso de preocupación y cómo aprender a vivir con mayor tranquilidad.

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