# La necesidad de hacer todo bien, te está desgastando

Episodio de [Bésame CR](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/besame-cr), de Bésame 89.9 FM.

- Publicado: 14 de julio de 2026
- Duración: 48 min
- Audio: https://anchor.fm/s/2b202a08/podcast/play/122827639/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-6-14%2Fd05b6557-c1f7-f0b9-b0c6-e094adade448.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/besame-cr/episodio/12763680-la-necesidad-de-hacer-todo-bien-te-esta-desgastando

## Sobre este episodio

#bésameenlanoche Hacer las cosas con compromiso es una fortaleza. Creer que todo debe salir perfecto para sentir que valés lo suficiente puede convertirse en una carga enorme. Muchas personas viven agotadas intentando no equivocarse, complaciendo expectativas y exigiéndose más de lo que le exigirían a cualquier otra persona. El perfeccionismo no siempre impulsa el crecimiento; muchas veces alimenta la ansiedad, la culpa y el miedo constante a fallar. Nos acompañan Coach Paulette Villafranca y el Dr. Rodrigo Monestel, psicólogos, para conversar sobre la autoexigencia, el perfeccionismo y cómo aprender a construir una relación más amable con nosotros mismos, donde el valor personal no dependa de hacerlo todo bien.

Anterior: [La importancia de tener un plan de vida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/besame-cr/episodio/12763681-la-importancia-de-tener-un-plan-de-vida)
Siguiente: [Ansiedad financiera VRS libertad financiera](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/besame-cr/episodio/12763678-ansiedad-financiera-vrs-libertad-financiera)

## Últimos episodios de Bésame CR

- [¿Por qué nos cuesta tanto aceptar que alguien piense diferente?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/besame-cr/episodio/147021745-por-que-nos-cuesta-tanto-aceptar-que-alguien-piense-diferente) · 30 de octubre de 2026 · 52 min
- [Depresión: más allá de estar triste](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/besame-cr/episodio/147007900-depresion-mas-alla-de-estar-triste) · 29 de octubre de 2026 · 50 min
- [Comer saludable sin alterar el presupuesto familiar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/besame-cr/episodio/146996674-comer-saludable-sin-alterar-el-presupuesto-familiar) · 28 de octubre de 2026 · 50 min
- [¿Qué pasa cuando una relación termina, pero tu expareja no deja de buscarte?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/besame-cr/episodio/146996675-que-pasa-cuando-una-relacion-termina-pero-tu-expareja-no-deja-de-buscarte) · 28 de octubre de 2026 · 46 min
- [Diagnóstico de cáncer de mama: ¿qué sucede después con las pacientes?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/besame-cr/episodio/146984819-diagnostico-de-cancer-de-mama-que-sucede-despues-con-las-pacientes) · 27 de octubre de 2026 · 52 min