# Episodio 79. ¿ Cuanto engorda o daña una cerveza ?

Episodio de [Beranara - Mediterranean lifestyle concept](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/beranara-mediterranean-lifestyle-concept), de Amanda Vergara Pardo.

- Publicado: 20 de junio de 2022
- Duración: 16 min
- Temporada 2, episodio 79
- Audio: https://anchor.fm/s/118d80b8/podcast/play/53743447/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fproduction%2Fexports%2F118d80b8%2F53743447%2Fdd9885f67c7428f77df670674a9980fd.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/beranara-mediterranean-lifestyle-concept/episodio/5418454-episodio-79-cuanto-engorda-o-dana-una-cerveza

## Sobre este episodio

No te puedes perder este podcast si te interesa saber : Cuantas kilocalorías tiene un tercio, una copa de vino, un rol con cola o un mojito. Como el alcohol tiene la capacidad de hacerte que tengas más hambre, menos saciedad y más probabilidades de coger peso o no perderlo. El debate que hay respecto a sus beneficios para el corazón. Si está realmente relacionado o no con el riesgo de padecer diferentes tipos de cánceres. Si es bueno en pequeñas dosis y hay que seguir la recomendación de " beba usted con moderación". Como influye en la oxidación celular y en el envejecimiento de la piel. Como actúa como antinutriente con diferentes vitaminas y minerales como B1, B9, zinc, selenio, vitamina D y calcio. Y algunas otras cuestiones.

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