# Episodio 132. Grasa parda o marrón y exposición al frío para que aumente

Episodio de [Beranara - Mediterranean lifestyle concept](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/beranara-mediterranean-lifestyle-concept), de Amanda Vergara Pardo.

- Publicado: 2 de abril de 2024
- Duración: 22 min
- Audio: https://anchor.fm/s/118d80b8/podcast/play/84858082/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-3-2%2F372959561-44100-2-2b45b24f63ddd.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/beranara-mediterranean-lifestyle-concept/episodio/5418401-episodio-132-grasa-parda-o-marron-y-exposicion-al-frio-para-que-aumente

## Sobre este episodio

En relación a la grasa, siempre se ha dicho que es mejor perderla que ganarla, pero... ¿ Que te parece si te digo que hay un tipo de grasa que si aumenta hace que mejore nuestra estética y nuestra salud ? Te hablo de la grasa parda o marrón y en este podcast te digo como activarla y aumentarla con tal de ayudarte a vivir un cuerpo más sano y físicamente más fuerte y magro.

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