# Episodio 145. Básicos para una despensa saludable.

Episodio de [Beranara - Mediterranean lifestyle concept](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/beranara-mediterranean-lifestyle-concept), de Amanda Vergara Pardo.

- Publicado: 10 de septiembre de 2024
- Duración: 15 min
- Temporada 3, episodio 145
- Audio: https://anchor.fm/s/118d80b8/podcast/play/91520175/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-8-10%2F386102511-44100-2-e5c6b12e4219.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/beranara-mediterranean-lifestyle-concept/episodio/5418388-episodio-145-basicos-para-una-despensa-saludable

## Sobre este episodio

En el episodio de hoy mencionamos aquellos productos que deberían habitar tu nevera para ponerte la vida más fácil, hacer que te cuides, ayudarte con los contratiempos o la falta de planificación puntual, facilitarte el ahorro de tiempo y la inmediatez, empujarte a tener opciones sencillas que ayuden a cuidar de ti y sustituir aquellos productos que no te benefician. Recuerda que antes que meter hay que sacar, por ello vacía tu despensa de lo que no te interesa y llénala de salud. Verás que bien te sienta :).

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