# Episodio 148. El viaje de los alimentos de la boca al ano

Episodio de [Beranara - Mediterranean lifestyle concept](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/beranara-mediterranean-lifestyle-concept), de Amanda Vergara Pardo.

- Publicado: 1 de octubre de 2024
- Duración: 15 min
- Audio: https://anchor.fm/s/118d80b8/podcast/play/92430610/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-9-1%2F387343872-44100-2-657e92c4b7eba.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/beranara-mediterranean-lifestyle-concept/episodio/5418385-episodio-148-el-viaje-de-los-alimentos-de-la-boca-al-ano

## Sobre este episodio

En el podcast de hoy te invito a que viajes conmigo a través del tracto gastrointestinal para que descubras el proceso digestiva, seas más consciente del mismo y te ayude a cuidar de el con las siguientes intenciones : Elegir mejor lo que comes, tomarte tu tiempo para masticar , facilitar la digestión, disminuir gases, acidez estomacal y reflujo esofágico , mejorar absorción de nutrientes, aumentar la consciencia , sentir más placer al comer... Adéntrate en el extraordinario mundo de la digestión y alucina con lo que hace tu cuerpo por ti, ahora te toca a ti hacerlo por el y ayudarle a su funcionamiento.

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