# Episodio 152. Dolores de cabeza , hábitos y alimentación

Episodio de [Beranara - Mediterranean lifestyle concept](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/beranara-mediterranean-lifestyle-concept), de Amanda Vergara Pardo.

- Publicado: 29 de octubre de 2024
- Duración: 17 min
- Audio: https://anchor.fm/s/118d80b8/podcast/play/93687109/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-9-29%2F388901660-44100-2-c6dc33b95bd31.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/beranara-mediterranean-lifestyle-concept/episodio/5418381-episodio-152-dolores-de-cabeza-habitos-y-alimentacion

## Sobre este episodio

En el episodio de hoy hablamos de los dolores de cabeza y los factores que pueden desencadenarlos como el estrés, cambios hormonales, alteraciones del sueño, alimentación... Nos centramos en este último factor , la alimentación para señalar con el dedo aquellas sustancias, productos o alimentos que pueden aumentar la frecuencia y el dolor de cabeza y aquellos otros que podrían servir como tratamiento natural de este problema de salud. Dale al play, escucha , comparte, comenta y aplica lo aprendido. Seguro que te sienta genial hacerlo.

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