# Episodio 165. Secretos para un cabello saludable y fuerte con Iris Sánchez

Episodio de [Beranara - Mediterranean lifestyle concept](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/beranara-mediterranean-lifestyle-concept), de Amanda Vergara Pardo.

- Publicado: 22 de abril de 2025
- Duración: 58 min
- Temporada 2, episodio 165
- Audio: https://anchor.fm/s/118d80b8/podcast/play/101621527/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-3-22%2F398818401-44100-2-fe556835a6495.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/beranara-mediterranean-lifestyle-concept/episodio/5418368-episodio-165-secretos-para-un-cabello-saludable-y-fuerte-con-iris-sanchez

## Sobre este episodio

¿Quieres lucir una melena fuerte, brillante y saludable? En este episodio nos sentamos a conversar con una especialista en cuidado capilar que nos revela todo lo que necesitas saber para mejorar la salud de tu cabello desde la raíz (literalmente). Hablamos sobre: La importancia de una correcta limpieza y cómo elegir el champú ideal según tu tipo de cabello. El uso de mascarillas capilares : ¿cuándo, cómo y cuáles funcionan mejor? Caída del cabello : ¿ Que caída es normal y cuándo debemos preocuparnos? ¿ Que hay de las canas ? ¿ Es un signo de envejecimiento o por que aparecen? ¿ Como se están aceptando en la sociedad actualmente? Cómo nuestros hábitos diarios y alimentación influyen directamente en el estado del cabello. Mitos comunes sobre el cuidado del pelo que probablemente creíste verdaderos. Y por supuesto, nos comparte sus consejos personales y qué hace ella para lucir su melena sana y espectacular. Un episodio cargado de información valiosa, consejos prácticos y mucha inspiración para cuidar tu cabello desde adentro hacia afuera. ¡Dale play, toma nota y comparte con aquellas personas a las que consideres que le puede interesar! Si tienes alguna duda o algún comentario estaremos encantadas de recibirlos.

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