# Como lleve mis meditaciones de 0 a 100: El método

Episodio de [BePassana Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bepassana-podcast), de Naty Alarcón.

- Publicado: 22 de mayo de 2023
- Duración: 9 min
- Temporada 1, episodio 4
- Audio: https://anchor.fm/s/def936a0/podcast/play/70814028/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fproduction%2Fexports%2Fdef936a0%2F70814028%2Fb002fddeebae4cbc4974c01af47e3c16.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bepassana-podcast/episodio/5845046-como-lleve-mis-meditaciones-de-0-a-100-el-metodo

## Sobre este episodio

En este episodio hablamos sobre los distintos métodos de meditación, como y donde enfocamos nuestra atención en la práctica, como voy a volver al presente cuando me "engancho" en un pensamiento. Tratare de responder estas y ms preguntas en este episodio.

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