# Cómo romper el hechizo del piloto automático y despertar a la vida

Episodio de [BePassana Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bepassana-podcast), de Naty Alarcón.

- Publicado: 5 de marzo de 2025
- Duración: 31 min
- Audio: https://anchor.fm/s/def936a0/podcast/play/99379265/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-2-5%2Fc7f19d47-3cab-7afc-3500-7d843564b47b.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bepassana-podcast/episodio/5845005-como-romper-el-hechizo-del-piloto-automatico-y-despertar-a-la-vida

## Sobre este episodio

¿Te has preguntado por qué algunos días se sienten como una repetición infinita, donde haces lo mismo sin cuestionarlo? Eso es el piloto automático, y es más común de lo que crees. En este episodio de BePassana , exploramos cómo tu cerebro crea atajos que facilitan la vida, pero también te desconectan de ella. Hablaremos de neurociencia, hábitos y conciencia, y sobre todo, cómo romper el ciclo y recuperar el control de tu vida. 💡 En este episodio descubrirás: ✅ Por qué tu mente entra en piloto automático y cómo reconocerlo. ✅ Cómo la neurociencia explica nuestros patrones repetitivos. ✅ Herramientas prácticas para volver al presente y vivir con intención. ✅ Pequeños cambios que pueden hacer una gran diferencia en tu día a día. Si sientes que el tiempo se te escapa, que los días pasan sin que realmente los vivas o que simplemente quieres aprender cómo despertar del modo automático , este episodio es para ti. 🎧 Dale play y descubre cómo hacer que cada día cuente.

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