# Mantener mi peso a raya tras el verano! con Helga Rivera

Episodio de [BELLEZA Y SALUD con la Dra. HELGA RIVERA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/belleza-y-salud-con-la-dra-helga-rivera), de Clínica Dra. Helga Rivera.

- Publicado: 25 de septiembre de 2019
- Duración: 8 min
- Audio: https://www.ivoox.com/mantener-mi-peso-a-raya-tras-verano_mf_41963592_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/belleza-y-salud-con-la-dra-helga-rivera/episodio/5448743-mantener-mi-peso-a-raya-tras-el-verano-con-helga-rivera

## Sobre este episodio

Hoy hablamos de una dieta moderada que puede ser acompañada de distintos apoyos para lograr resultados eficaces y duraderos. ¿Qué es la gimnasia pasiva? ¿Y el ayuno intermitente? ¿Cómo ayudan los envolvimientos de algas? La Dra. Helga Rivera nos lo explica en el programa de hoy. ¡Escucha el audio!

Anterior: [LA ASOMBROSA MÁQUINA DE LAS 20.000 FLEXIONES, con Helga Rivera](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/belleza-y-salud-con-la-dra-helga-rivera/episodio/5448744-la-asombrosa-maquina-de-las-20-000-flexiones-con-helga-rivera)
Siguiente: [Soluciones para los problemas del cuello, con Helga Rivera](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/belleza-y-salud-con-la-dra-helga-rivera/episodio/5448742-soluciones-para-los-problemas-del-cuello-con-helga-rivera)

## Últimos episodios de BELLEZA Y SALUD con la Dra. HELGA RIVERA

- [REVITALIZACION FACIAL, con Dra. Helga Rivera](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/belleza-y-salud-con-la-dra-helga-rivera/episodio/110242243-revitalizacion-facial-con-dra-helga-rivera) · 23 de octubre de 2026 · 7 min
- [NOVEDADES EN LIFTING SIN AGUJAS, con Dra. Helga Rivera](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/belleza-y-salud-con-la-dra-helga-rivera/episodio/5448479-novedades-en-lifting-sin-agujas-con-dra-helga-rivera) · 6 de octubre de 2026 · 9 min
- [NUEVO LÁSER PARA ROSÁCEA, con Dra. Helga Rivera](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/belleza-y-salud-con-la-dra-helga-rivera/episodio/5448480-nuevo-laser-para-rosacea-con-dra-helga-rivera) · 22 de septiembre de 2026 · 8 min
- [PROTEGER LA PIEL, con Dra. Helga Rivera](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/belleza-y-salud-con-la-dra-helga-rivera/episodio/5448481-proteger-la-piel-con-dra-helga-rivera) · 18 de septiembre de 2026 · 8 min
- [LA NUTRICOSMÉTICA, con Dra. Helga Rivera](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/belleza-y-salud-con-la-dra-helga-rivera/episodio/5448482-la-nutricosmetica-con-dra-helga-rivera) · 11 de septiembre de 2026 · 6 min