# PAUTAS DIETÉTICAS QUE MEJORAN LA VIDA, con Helga Rivera

Episodio de [BELLEZA Y SALUD con la Dra. HELGA RIVERA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/belleza-y-salud-con-la-dra-helga-rivera), de Clínica Dra. Helga Rivera.

- Publicado: 13 de enero de 2021
- Duración: 8 min
- Audio: https://www.ivoox.com/pautas-dieteticas-que-mejoran-la-vida-helga_mf_63878714_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/belleza-y-salud-con-la-dra-helga-rivera/episodio/5448704-pautas-dieteticas-que-mejoran-la-vida-con-helga-rivera

## Sobre este episodio

Sabemos que en Medicina Estética las máquinas son excelentes aliadas para mejorar nuestra silueta corporal, y aquí en la Clínica lo comprobamos a diario... pero también sabemos que el llevar un equilibrio en la dieta y realizar un mínimo de ejercicio es la base para construir un cuerpo bonito pero también saludable. Hoy hablamos del azúcar -directo e indirecto- y de ciertas pautas alimenticias que son cruciales para evitar adquirir sobrepeso. La experiencia nos demuestra que, llevar un cierto orden en nuestra forma de consumir los alimentos y sin necesidad de someternos a una dieta severa, puede mejorar nuestra vida a muchos niveles: físico, psíquico y estético. ¡Escucha el audio!

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