# AYUDAS PARA LA OPERACIÓN BIKINI, con Dra. Helga Rivera

Episodio de [BELLEZA Y SALUD con la Dra. HELGA RIVERA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/belleza-y-salud-con-la-dra-helga-rivera), de Clínica Dra. Helga Rivera.

- Publicado: 19 de abril de 2021
- Duración: 7 min
- Audio: https://www.ivoox.com/ayudas-para-la-operacion-bikini-dra-helga_mf_68781878_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/belleza-y-salud-con-la-dra-helga-rivera/episodio/5448693-ayudas-para-la-operacion-bikini-con-dra-helga-rivera

## Sobre este episodio

Si hemos acumulado peso o hemos dejado el cuidado corporal para última hora y queremos quitarnos la ropa sin malestar ni complejos cuando llegue el calor y el buen tiempo, éste es el momento ideal para poner en marcha un programa de buenas pautas, tanto alimenticias como de cuidados. ¿Hay alguna dieta realmente buena?, ¿puedo comer de todo?, ¿y en la cena?... ¿tengo que privarme de los hidratos?, ¿qué sucede con mi grasa acumulada? ¡Escucha el audio! Estas respuestas y muchas más en la voz de la Dra. Helga Rivera.

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