# CONSEJOS Y CURIOSIDADES SOBRE EL SOL EN VERANO, con Dra. Helga Rivera

Episodio de [BELLEZA Y SALUD con la Dra. HELGA RIVERA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/belleza-y-salud-con-la-dra-helga-rivera), de Clínica Dra. Helga Rivera.

- Publicado: 3 de julio de 2025
- Duración: 7 min
- Audio: https://www.ivoox.com/consejos-y-curiosidades-sobre-el-sol-en-verano_mf_151657316_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/belleza-y-salud-con-la-dra-helga-rivera/episodio/5448517-consejos-y-curiosidades-sobre-el-sol-en-verano-con-dra-helga-rivera

## Sobre este episodio

La Dra. Rivera da algunos consejos para tomar el sol en la época veraniega y habla sobre algunas curiosidades al respecto, desmontando mitos y creencias populares. No exponerse todo el tiempo que pasamos en la playa al sol. La sombrilla es importante (o un lugar con sombra natural) Protección 50 y renovarla cada hora o cada dos horas Intentar evitar la franja de 13h a 16h, ya que es cuando el sol está más alto y la exposición a sus rayos es más dañina

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