# ¿Comemos lo que necesitamos o lo que queremos? \| Nutrición sin mitos

Episodio de [Becerra y Vaca Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/becerra-y-vaca-podcast), de Nay Becerra e Isabel Vaca.

- Publicado: 27 de octubre de 2026
- Duración: 52 min
- Audio: https://anchor.fm/s/10af7df40/podcast/play/128196639/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-9-27%2F81885b5f-eb2a-7cc8-8cbc-e0e93af6084e.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/becerra-y-vaca-podcast/episodio/146987517-comemos-lo-que-necesitamos-o-lo-que-queremos-nutricion-sin-mitos

## Sobre este episodio

¿Realmente comemos porque nuestro cuerpo lo necesita o porque se nos antoja? 🤔🍎En este episodio de Becerra y Vaca platicamos con un nutriólogo sobre nuestros hábitos, los antojos y las decisiones que tomamos todos los días al elegir nuestros alimentos.Una conversación interesante, divertida y llena de información que puede ayudarte a entender mejor tu relación con la comida.Cuéntanos en los comentarios: ¿tú comes por necesidad, por antojo… o un poquito de las dos? 👀

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