# Cap. 4: Cómo llevar una vida saludable y no morir en el intento

Episodio de [Bebé, escúchame](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bebe-escuchame), de Dolce Placard.

- Publicado: 19 de febrero de 2020
- Duración: 59 min
- Temporada 1, episodio 4
- Audio: https://anchor.fm/s/1071de90/podcast/play/10457616/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fproduction%2F2020-1-18%2F50652774-44100-2-20dd356b20d64.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bebe-escuchame/episodio/8297517-cap-4-como-llevar-una-vida-saludable-y-no-morir-en-el-intento

## Sobre este episodio

"El próximo lunes empiezo la dieta" y otras mentiras que nos decimos para sentirnos mejor con todas las cagadas que le hacemos a nuestro cuerpo... pero tranqui, aquí no venimos a juzgarnos, sino a hablar de las cosas que podemos y debemos hacer para demostrarle amor y a nosotras mismas. En este episodio tenemos como invitada a Ale Chávez (@alechavezsm), empresaria, blogger de Lima Saludable y una amiga muy querida por el Dolce team.

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