# ¿Es posible llegar a los 100 años?

Episodio de [BE OPEN](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/be-open), de Juan Carlos Fernandez Aleman.

- Publicado: 11 de septiembre de 2023
- Duración: 35 min
- Audio: https://anchor.fm/s/a3783e0/podcast/play/75771463/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-8-11%2F346634290-44100-2-92399ff6d9973.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/be-open/episodio/7770325-es-posible-llegar-a-los-100-anos

## Sobre este episodio

Yo si lo creo y además, lo he visto. Mi abuela vivió 100 años. Increíble. Creo que es posible si comenzamos por cuidarnos, por tomar mejores decisiones para nuestra salud, si alimentamos nuestra mente, movemos energía, meditamos, tenemos siempre una ilusión y nos rodeamos de una comunidad que sea nuestro apoyo. Hoy en #LunesDeMotivación te cuento cómo lo puedes hacer, y cómo el mundo ya lo está haciendo con las zonas azules.

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