# Un ancla para no perder la salud mental al emprender

Episodio de [BBVA Blink](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bbva-blink), de BBVA Podcast.

- Publicado: 18 de marzo de 2024
- Duración: 11 min
- Temporada 7, episodio 24
- Audio: https://traffic.libsyn.com/secure/bbvablink/Blink_7T_20_-_Ancla_Life.mp3?dest-id=948086
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bbva-blink/episodio/2019705-un-ancla-para-no-perder-la-salud-mental-al-emprender

## Sobre este episodio

Ser emprendedor no es fácil. Se trata de una carrera de fondo muy exigente en la que se está expuesto, de forma sistemática, a situaciones de estrés que pueden acabar cronificándose y derivando en ansiedad o depresión. En este podcast charlamos de todo ello con Carlota Mateos, fundadora de Ancla Life , asociación sin ánimo de lucro que, a través de herramientas, consejos y experiencias personales , busca ayudar a mejorar la salud mental de los emprendedores.

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