# Tamara Pazos: Longevidad, cuidar al que nos cuida

Episodio de [BBVA Aprendemos juntos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bbva-aprendemos-juntos), de BBVA Podcast.

- Publicado: 22 de julio de 2025
- Duración: 1 h 05 min
- Temporada 2, episodio 228
- Audio: https://traffic.libsyn.com/secure/bbvacom/BBVA__Aprendemos_Juntos_-_Tamara_Pazos.mp3?dest-id=631374
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bbva-aprendemos-juntos/episodio/1228050-tamara-pazos-longevidad-cuidar-al-que-nos-cuida

## Sobre este episodio

Bióloga y divulgadora, Tamara Pazos tiene un talento natural para explicar la ciencia como si estuviera en una conversación entre amigos. Habla, con claridad y rigor, sobre la longevidad y cómo podemos ayudar a nuestro cuerpo en el proceso natural de envejecimiento. Los efectos del ejercicio físico, el descanso, o la alimentación , son algunas de las claves del "80 por ciento de lo que podemos modificar" . Es autora de los libros 'Crecer sin envejecer', 'Este libro te hará vivir más' y 'La biología aprieta pero no ahoga', en los que aborda las claves para retrasar los síntomas del envejecimiento y vivir una madurez con dignidad y vitalidad.

Anterior: [Eva Bach: Cómo no traspasar tus miedos a tus hijos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bbva-aprendemos-juntos/episodio/1228051-eva-bach-como-no-traspasar-tus-miedos-a-tus-hijos)
Siguiente: [Ami Vitale: The gaze of the last white rhinoceros](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bbva-aprendemos-juntos/episodio/1228049-ami-vitale-the-gaze-of-the-last-white-rhinoceros)

## Últimos episodios de BBVA Aprendemos juntos

- [¿Por qué debes seguir yendo al cine? \| Rodrigo Cortés, cineasta y escritor](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bbva-aprendemos-juntos/episodio/35654015-por-que-debes-seguir-yendo-al-cine-rodrigo-cortes-cineasta-y-escritor) · 19 de octubre de 2026 · 1 h 01 min
- [Cómo llegar fuerte a la vejez: movimiento, dolor y hábitos que sí importan \| Ana Galeote, fisioterapeuta y antropóloga](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bbva-aprendemos-juntos/episodio/2445334-como-llegar-fuerte-a-la-vejez-movimiento-dolor-y-habitos-que-si-importan-ana-y) · 15 de octubre de 2026 · 1 h 05 min
- [¿Qué nos hace humanos en la era de la IA? \| Álex Rovira, Escritor y divulgador](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bbva-aprendemos-juntos/episodio/5660978-que-nos-hace-humanos-en-la-era-de-la-ia-alex-rovira-escritor-y-divulgador) · 13 de octubre de 2026 · 28 min
- [¿Qué nos hace humanos en la era de la IA? \| Álex Rovira, Escritor y divulgador](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bbva-aprendemos-juntos/episodio/2298553-que-nos-hace-humanos-en-la-era-de-la-ia-alex-rovira-escritor-y-divulgador) · 8 de octubre de 2026 · 28 min
- [Mozart y Rosalía hablan de lo mismo \| Necko Vidal, violinista](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bbva-aprendemos-juntos/episodio/1827754-mozart-y-rosalia-hablan-de-lo-mismo-necko-vidal-violinista) · 5 de octubre de 2026 · 1 h 03 min