# Episodio 21. Lesiones de rodilla y hábitos con Pablo Vallejo.

Episodio de [Baumovment podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/baumovment-podcast), de David Bautista.

- Publicado: 28 de septiembre de 2021
- Duración: 39 min
- Temporada 1, episodio 21
- Audio: https://anchor.fm/s/4bee3798/podcast/play/40974844/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2021-09-28%2F42a797841540150aec12270618cc9d41.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/baumovment-podcast/episodio/7212915-episodio-21-lesiones-de-rodilla-y-habitos-con-pablo-vallejo

## Sobre este episodio

En este episodio, nos acompaña Pablo Vallejo, entrenador y preparador físico de balonmano. Hemos hablado sobre la filosofía de entrenamiento y la creación de buenos hábitos tanto en los deportistas como en los pacientes. ¿Qué encontrarás en el episodio? Importancia de inculcar hábitos. ¿Es importante el periodo pre-operatorio? ¿Hay diferencia entre las personas que hacen pre-operatorio vs las que hacen reposo? ¿Qué hay que tener en cuenta en una readaptación de LCA? ¿Es importante el entrenamiento de fuerza? Esto y mucho más, en el episodio.

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