# Episodio 26. ¿Cómo afectan los hábitos a la incidencia del COVID? Con el Dr. Cubrias

Episodio de [Baumovment podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/baumovment-podcast), de David Bautista.

- Publicado: 4 de noviembre de 2021
- Duración: 53 min
- Audio: https://anchor.fm/s/4bee3798/podcast/play/42803032/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2021-11-04%2Facebd6d7d59db844bd94a5431205f972.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/baumovment-podcast/episodio/7212910-episodio-26-como-afectan-los-habitos-a-la-incidencia-del-covid-con-el-dr-cubrias

## Sobre este episodio

En este episodio, vas a poder aprender sobre la situación actual del COVID, lo que buscamos es que tengas pensamiento crítico, analices la situación pasada y actual y saques tus propias conclusiones sobre la incidencia del COVID y cómo reducirla. Hemos creado una sociedad pre-enferma que se centra más en métodos que cuestan poco trabajo de llevar a cabo que en crear ciertos hábitos que ayudan notablemente a reducir la incidencia de cualquier patología. ¿Os imagináis que hubieran dado tanta información noche y día durante dos años sobre la incidencia del sedentarismo y mayor riesgo de muerte por todas las causas? ¿Cambiaría algo? ¿Le interesaría a la industria farmacéutica? Todo esto y mucho más, en el episodio, donde podréis profundizar sobre estos temas: - ¿Son realmente efectivas las mascarillas? - ¿Ha reducido el contagio el uso de mascarillas durante la pandemia? - ¿Es importante el ejercicio físico? - ¿Por qué se sigue recomendando andar y nadar si apenas produce adaptaciones en nuestro organismo? - La importancia de la intensidad en el entrenamiento y la mejora del sistema inmune. Os dejo con esta frase que me ha gustado bastante: '' Salir a pasear es bueno para el perro''. Que cada uno saque sus propias conclusiones y cree un pensamiento crítico, no creáis ni lo que hablamos en el podcast ni lo que os dicen, buscad cread vuestro propio pensamiento basado en una mezcla de ciencia y experiencia.

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