# Episodio 31. Rotura LCA y menisco. Cómo volver a un buen nivel post-lesión. Con Álvaro Lerma (@alvaro.powerstud)

Episodio de [Baumovment podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/baumovment-podcast), de David Bautista.

- Publicado: 19 de enero de 2022
- Duración: 36 min
- Temporada 1, episodio 30
- Audio: https://anchor.fm/s/4bee3798/podcast/play/46368493/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fproduction%2Fexports%2F4bee3798%2F46368493%2F12c19128a094980cc96743db0882fc4c.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/baumovment-podcast/episodio/7212905-episodio-31-rotura-lca-y-menisco-como-volver-a-un-buen-nivel-post-lesion-con

## Sobre este episodio

Este episodio nos hacía mucha ilusión a Álvaro y a mí, ya que hemos contado su caso (rotura LCA, menisco y esguince del LLI) tanto desde el punto de vista del paciente como del readaptador, ya que hemos considerado, que muchos estáis en el mismo lugar y creéis que no hay solución tras vuestra lesión de rodilla, considerando la vuelta al deporte como algo improbable. El pronóstico de Álvaro hace un año era el siguiente por diferentes profesionales sanitarios: ''Con esa lesión ya no puedes volver a hacer deporte'', ''Con tu rodilla así, puedes jugar al mouse´´, que digo poco de esa frase por parte un trauma, porque me parece una falta de respeto total. En este episodio, Álvaro nos cuenta: - ¿Cómo afectaron esos comentarios en su recuperación? - ¿Cuáles eran las incertidumbres y pensamientos que le venían a la cabeza? - ¿Cómo pasó de tener pánico a hacer cosas de impacto a poder hacer cualquier tipo de salto sin miedo? -¿Cómo han sido estos meses de readaptación? -¿Cómo ha vuelto a disfrutar de cualquier deporte? - ¿Cómo ha podido llegar a un nivel mejor que el previo a la lesión?

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