# Coffee-break. Me ha molestado la rodilla en este ejercicio. ¿Es algo normal?

Episodio de [Baumovment podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/baumovment-podcast), de David Bautista.

- Publicado: 23 de enero de 2023
- Duración: 4 min
- Audio: https://anchor.fm/s/4bee3798/podcast/play/63897770/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2022-11-14%2F303068207-44100-2-8d01a2fa7393b.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/baumovment-podcast/episodio/7212894-coffee-break-me-ha-molestado-la-rodilla-en-este-ejercicio-es-algo-normal

## Sobre este episodio

En este episodio, Rodri (el fisio del equipo) y yo, hablamos sobre esa pequeña molestia que podemos tener de vez en cuando en algún ejercicio. Muchas veces, no sabemos si debemos preocuparnos o si es algo pasajero, por lo que en este breve coffee-break resolvemos esta duda.

Anterior: [Episodio 36. Caso de Nicolás. De tener tendinopatía rotuliana a hacer mates. ¿Cómo se puede mejorar con una tendinopatía?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/baumovment-podcast/episodio/7212895-episodio-36-caso-de-nicolas-de-tener-tendinopatia-rotuliana-a-hacer-mates-como)
Siguiente: [Coffee-break. ¿Estoy tirando el progreso si alguna semana no cumplo los entrenos?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/baumovment-podcast/episodio/7212893-coffee-break-estoy-tirando-el-progreso-si-alguna-semana-no-cumplo-los-entrenos)

## Últimos episodios de Baumovment podcast

- [La edad no es excusa para mejorar tu lesión de rodilla. No necesitaba más tratamientos. Necesitaba entender su rodilla y una buena progresión de entrenos.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/baumovment-podcast/episodio/7212840-la-edad-no-es-excusa-para-mejorar-tu-lesion-de-rodilla-no-necesitaba-mas-su-y-de) · 28 de junio de 2026 · 40 min
- [Experto en lesiones de ligamento cruzado anterior. ¿Cuándo operarse y cuándo NO? (Lo que nadie te cuenta)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/baumovment-podcast/episodio/7212841-experto-en-lesiones-de-ligamento-cruzado-anterior-cuando-operarse-y-cuando-no-lo) · 21 de mayo de 2026 · 26 min
- [La recuperación de tu rodilla NO va por tiempo: va por progresión. La Valoración inicial es CLAVE.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/baumovment-podcast/episodio/7212842-la-recuperacion-de-tu-rodilla-no-va-por-tiempo-va-por-progresion-la-valoracion) · 19 de mayo de 2026 · 16 min
- [¿Cruje tu rodilla? Cuándo es NORMAL y cuándo deberías PREOCUPARTE](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/baumovment-podcast/episodio/7212843-cruje-tu-rodilla-cuando-es-normal-y-cuando-deberias-preocuparte) · 30 de abril de 2026 · 10 min
- [Inflamación crónica de rodilla: por qué parar no es la solución. La solución para volver al deporte con seguridad.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/baumovment-podcast/episodio/7212844-inflamacion-cronica-de-rodilla-por-que-parar-no-es-la-solucion-la-solucion-para) · 28 de abril de 2026 · 40 min
