# COFFEE-BREAK: ¿Es tan importante la técnica del ejercicio en tu molestia/dolor de rodilla? Con nuestro Fisioterapeuta Rodri.

Episodio de [Baumovment podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/baumovment-podcast), de David Bautista.

- Publicado: 7 de febrero de 2023
- Duración: 4 min
- Temporada 1, episodio 38
- Audio: https://anchor.fm/s/4bee3798/podcast/play/64667387/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fproduction%2Fexports%2F4bee3798%2F64667387%2Fdb01b325d74e4864db9a51a28d38fbd0.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/baumovment-podcast/episodio/7212892-coffee-break-es-tan-importante-la-tecnica-del-ejercicio-en-tu-molestia-dolor-de

## Sobre este episodio

Muchas veces, tendemos a querer hacerlo todo con una técnica ideal, creyendo que salirse de esos parámetros de perfección será lo que ocasione nuestra molestia o dolor. Pero sabemos que eso no es así, la técnica es otra variable más a tener en cuenta, pudiendo generar mayor o menor estrés en nuestra articulación, pero, debemos de saber que la tolerancia de nuestros tejidos y una amplia gama de movimiento será lo ideal en tu recuperación. No existe una técnica ideal, si no, unos parámetros más o menos óptimos que nos ayudarán a tener una ventaja mecánica (levantar más pesado).

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