# Coffee-break. Me acabo de romper/lesionar la rodilla. ¿Ahora qué hago: Reposo y espero al trauma o empiezo a entrenar de forma progresiva?

Episodio de [Baumovment podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/baumovment-podcast), de David Bautista.

- Publicado: 30 de septiembre de 2023
- Duración: 7 min
- Audio: https://anchor.fm/s/4bee3798/podcast/play/76588362/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fproduction%2Fexports%2F4bee3798%2F76588362%2F3a3707f1e91e65d3db80f8c08be68365.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/baumovment-podcast/episodio/7212875-coffee-break-me-acabo-de-romper-lesionar-la-rodilla-ahora-que-hago-reposo-y-al-o

## Sobre este episodio

Me he roto hace unos días, ¿qué puedo hacer ahora? ¿Espero el informe de la resonancia? ¿Espero la cita con el trauma? ¿Empiezo a movilizar desde ya o cojo muletas...? Puedes conocernos más en: www.baumovment.es Instagram: @baumovment Youtube: Baumovment

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