# BASE 01x05 \| El secreto para mantenerse fuerte y en forma a cualquier edad con José María Forte

Episodio de [BASE: El Podcast de ESHI](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/base-el-podcast-de-eshi), de ESHI Formación.

- Publicado: 3 de agosto de 2026
- Duración: 57 min
- Temporada 1, episodio 5
- Audio: https://anchor.fm/s/1113b501c/podcast/play/123691929/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-7-3%2F429116978-44100-2-860be1fc4d2bc.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/base-el-podcast-de-eshi/episodio/6435221-base-01x05-el-secreto-para-mantenerse-fuerte-y-en-forma-a-cualquier-edad-con

## Sobre este episodio

🎙️Nuevo podcast con Jose María Forte. Jose María Forte, leyenda del culturismo, ha pasado más de 30 años en el mundo del fitness, acumulando títulos como Campeón del Mundo WABBA y Mr. Universo NAC.A sus 59 años, sigue demostrando que la edad no es un freno cuando el entrenamiento, la nutrición y la ciencia están de tu lado.En esta entrevista nos deja una idea clave: envejecer no es solo una cuestión de años, sino de cómo cuidamos nuestra salud.Gracias a la alimentación, el ejercicio basado en evidencia y la suplementación personalizada, es posible ralentizar muchos de los procesos biológicos asociados al envejecimiento. ════════════ Info del podcast:➡️ Jose María Forte: https://www.instagram.com/josemariaforteoficial/════════════ 🟢 🏋🏻‍♂️ Entrenamiento Personal y Preparación Física.Formamos Entrenadores Personales con las herramientas más necesarias de hoy: las ciencias del ejercicio y de la experiencia humana. Todo lo necesario para acreditarse, obtener el Certificado Profesional y trabajar legalmente.Más información aquí: https://eu1.hubs.ly/H0fMGwv0🟢 🤸🏻‍♀️ Actividades Dirigidas con Certificado Oficial Les Mills.Programa completo para ser Instructor de Actividades Dirigidas, acreditarte, obtener el Certificado de Profesionalidad y trabajar. Somos partner oficial de Les Mills y por eso el curso incluye el certificado oficial de tu elección: Body Pump, Body Combat, Body Balance, etc.Más información aquí: https://eu1.hubs.ly/H0fMGxh0🟢 ❤️ Ejercicio Físico aplicado a la Salud.Cursos online de especialización para poblaciones especiales. Para profesionales que quieren programar entrenamientos seguros, eficaces y realistas cuando hay condiciones especiales de salud.Especialización en Entrenamiento y Cáncer: https://eu1.hubs.ly/H0fMGzF0Especialización en Entrenamiento y Mujer (embarazo, posparto, menopausia): https://eu1.hubs.ly/H0fMGyP0Especialización en Entrenamiento, Obesidad y Metabolopatías: https://eu1.hubs.ly/H0fMGyS0Especialización en Entrenamiento para Personas Mayores: https://eu1.hubs.ly/H0fMGz30Curso completo de Especialización en Salud que incluye las 4 poblaciones especiales, con clases en directo y solo 2 convocatorias al año: https://eu1.hubs.ly/H0fMGxb0🟢 🟡 TRX Oficial.Somos el partner oficial de TRX en España y organizamos sus formaciones. Intensivos presenciales de 1 sábado en Madrid y Barcelona. Consulta las próximas convocatorias en los links.Curso de TRX STC para entrenamientos individuales: https://eu1.hubs.ly/H0fMGz70Curso de TRX GTC para entrenamientos colectivos: https://eu1.hubs.ly/H0fMGzQ0🟢 ⚔️ Kettlebells Hardstyle.La formación que te llevará de la práctica a la maestría con Kettlebells.14h online con manuales y contenido grabado + 16h presenciales en un fin de semana. Lo hacemos en Madrid y Barcelona. Consulta las siguientes convocatorias en el link.Especialización en Kettlebells Hardstyle: https://eu1.hubs.ly/H0fgCfv0════════════ Síguenos en redes sociales:👉🏻 Instagram: https://www.instagram.com/eshi.es

Anterior: [BASE 01x04 \| Cómo triunfar con tu centro de Entrenamiento con el boca a boca con Cristian Méndez](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/base-el-podcast-de-eshi/episodio/6435222-base-01x04-como-triunfar-con-tu-centro-de-entrenamiento-con-el-boca-a-boca-con)
Siguiente: [BASE 01x06 \| Cómo adaptar el entrenamiento a la mujer y evitar errores clave con Mercè Sabadell](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/base-el-podcast-de-eshi/episodio/6435220-base-01x06-como-adaptar-el-entrenamiento-a-la-mujer-y-evitar-errores-clave-con)

## Últimos episodios de BASE: El Podcast de ESHI

- [BASE 02x10 \| La Verdad sobre Ozempic, Creatina y TRT con el Dr. Álex Costa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/base-el-podcast-de-eshi/episodio/147004129-base-02x10-la-verdad-sobre-ozempic-creatina-y-trt-con-el-dr-alex-costa) · 29 de octubre de 2026 · 1 h 25 min
- [BASE 02x09 \| De la competición a la salud real: La verdad del fitness femenino con Raquel el Haddad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/base-el-podcast-de-eshi/episodio/6435198-base-02x09-de-la-competicion-a-la-salud-real-la-verdad-del-fitness-femenino-con) · 13 de octubre de 2026 · 1 h 09 min
- [BASE 02x08 \| Fuerza en la mujer: primero técnica, luego intensidad con Astrid Galimany](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/base-el-podcast-de-eshi/episodio/6435199-base-02x08-fuerza-en-la-mujer-primero-tecnica-luego-intensidad-con-astrid) · 24 de septiembre de 2026 · 1 h 06 min
- [BASE 2x07 \| Mujer +40: ¿Por qué “comer menos y entrenar más” YA NO funciona? con Noelia Segura](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/base-el-podcast-de-eshi/episodio/6435200-base-2x07-mujer-40-por-que-comer-menos-y-entrenar-mas-ya-no-funciona-con-noelia) · 15 de septiembre de 2026 · 50 min
- [BASE 2x06 \| Longevidad y Ejercicio: De Chico del Gimnasio a Equipo Clínico con el Dr. Francisco Mera](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/base-el-podcast-de-eshi/episodio/6435201-base-2x06-longevidad-y-ejercicio-de-chico-del-gimnasio-a-equipo-clinico-con-el) · 3 de agosto de 2026 · 1 h 00 min