# Tres pasos contra la ansiedad

Episodio de [Bala Extra](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bala-extra), de Pedro M. Sánchez.

- Publicado: 29 de enero de 2025
- Duración: 15 min
- Temporada 8, episodio 1388
- Audio: https://content.rss.com/episodes/235726/1865010/bala-extra/2025_01_25_20_11_41_2f962e2e-60e7-4858-9dcc-5f42ccd67bf8.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bala-extra/episodio/275955-tres-pasos-contra-la-ansiedad

## Sobre este episodio

Intentando ayudar a mi madre, desde mi experiencia profesional, pero también desde mi experiencia como persona con un diagnóstico en su momento de trastorno por ansiedad, sin que tenga ninguna ciencia médica por detrás, me animo a darte tres consejos de cosas que a mi me han ayudado muchísimo Mi contacto en linktr.ee/balaextra

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