# Episodio 3. Comunidad, el antidepresivo más barato

Episodio de [Bajo el Tejo: Sembrando Comunidad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bajo-el-tejo-sembrando-comunidad), de ISF Cantabria y La Columbeta.

- Publicado: 24 de abril de 2026
- Duración: 33 min
- Audio: https://anchor.fm/s/1112e1a78/podcast/play/118976533/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-24%2F3d37d53f-0786-1bdd-8728-06d173f538c5.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bajo-el-tejo-sembrando-comunidad/episodio/7177102-episodio-3-comunidad-el-antidepresivo-mas-barato

## Sobre este episodio

En este tercer episodio de Bajo el Tejo ponemos el foco en la salud comunitaria, las redes vecinales y nuevas formas de cuidarnos colectivamente. Conversamos con Blanca, de la red Entretejiendo Saja, una iniciativa que conecta personas, organizaciones y recursos del territorio para mejorar el bienestar desde lo cotidiano. Reflexionamos sobre cómo la comunidad puede ser clave frente a problemas como la soledad, la salud mental o la falta de espacios de encuentro, y cómo pequeñas acciones compartidas pueden generar grandes cambios. 🎙️ Una conversación sobre cuidado mutuo, participación y el poder de lo colectivo. 👥 Participan: • Carmen Lamadrid (La Columbeta) • Alberto Fernández (Ingeniería Sin Fronteras Cantabria) • Blanca Castañeda (Red de salud Entretejiendo Saja) 🔗 Recursos de interés: Entretejiendo Saja ( https://www.facebook.com/entretejiendosaja/?locale=es_ES ) Carta presentación Entretejiendo Saja ( http://bit.ly/48OpYQd ) Atropando en Red ( https://bit.ly/41NzUpu)ç Centro de Salud José Barros ( https://www.instagram.com/c.s.camargo_interior/ ) Salud Comunitaria ( https://bit.ly/48k5wXo ) A voces de Carabanchel ( https://bit.ly/4tprJLT ) ¿Cómo iniciar un proceso de intervención y participación comunitaria desde un centro de Salud? ( https://bit.ly/3OUW1Y0 )

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