# Hablar también es curarse \| Año 2, Día 156

Episodio de [Bajo Control Y Fluyendo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bajo-control-y-fluyendo), de Iván J. Torres Guerra.

- Publicado: 19 de septiembre de 2025
- Duración: 1 min
- Temporada 2, episodio 156
- Audio: https://traffic.libsyn.com/secure/9d9e81b4-4e88-4b74-ae21-1c4b0159b203/BCyF_podcast_ep_156_mixdown.mp3?dest-id=4394608
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bajo-control-y-fluyendo/episodio/4088494-hablar-tambien-es-curarse-ano-2-dia-156

## Sobre este episodio

Hoy, reflexionamos sobre cómo el rechazo no desaparece si lo ignoras, ni el silencio protege si lo que callas te rompe por dentro. Lo que se guarda se queda, lo que se nombra empieza a sanar. No se trata de contarlo a cualquiera, sino de no abandonarte a ti mismo. Para Fluir Hoy: escribe en un papel algo que llevas guardando y que necesitas liberar, aunque solo lo leas tú. Aquí en BCyF, te damos la bienvenida a un espacio donde afirmamos, reflexionamos y nos cuestionamos en tan solo un minuto cada día. Conoce más de Bajo Control y Fluyendo siguiéndonos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/bajocontrolyfluyendo/ Facebook: https://www.facebook.com/bajocontrolyfluyendo TikTok: https://www.tiktok.com/@bajocontrolyfluyendo YouTube: https://www.youtube.com/@BajoControlYFluyendo Spotify: https://open.spotify.com/show/3V2FpRXzLKg1pg1LpGojrv?si=5dade6b8a86f4ac0 Produce: Na Q Ver Studios Voz y Guión: Iván J. Torres Guerra

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