# Mente Trampolín, Mente Trampa \| Año 2, Día 197

Episodio de [Bajo Control Y Fluyendo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bajo-control-y-fluyendo), de Iván J. Torres Guerra.

- Publicado: 17 de noviembre de 2025
- Duración: 2 min
- Temporada 2, episodio 197
- Audio: https://traffic.libsyn.com/secure/9d9e81b4-4e88-4b74-ae21-1c4b0159b203/BCyF_podcast_ep_197_mixdown.mp3?dest-id=4394608
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bajo-control-y-fluyendo/episodio/4088453-mente-trampolin-mente-trampa-ano-2-dia-197

## Sobre este episodio

Hoy, reflexionamos sobre la mente como terreno dual: puede impulsarte hacia lo posible o puede encerrarte en sus propias trampas. Entre ideas que elevan y pensamientos que sabotean, la diferencia no siempre está en lo que sientes… sino en cómo lo interpretas. No todo lo que piensas es verdad, y no toda duda merece ser tu límite. Entrenar la mente no es reprimirla, es enseñarla a acompañarte, no a frenarte. Para Fluir Hoy: Obsérvate sin juicio. Cuando llegue un pensamiento automático, pregúntate: "¿Esto me impulsa… o me encierra?" Elige alimentar la voz que te mueve hacia adelante. Aquí en BCyF, te damos la bienvenida a un espacio donde afirmamos, reflexionamos y nos cuestionamos en tan solo un minuto cada día. Conoce más de Bajo Control y Fluyendo siguiéndonos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/bajocontrolyfluyendo/ Facebook: https://www.facebook.com/bajocontrolyfluyendo TikTok: https://www.tiktok.com/@bajocontrolyfluyendo YouTube: https://www.youtube.com/@BajoControlYFluyendo Spotify: https://open.spotify.com/show/3V2FpRXzLKg1pg1LpGojrv?si=5dade6b8a86f4ac0 Produce: Na Q Ver Studios Voz y Guión: Iván J. Torres Guerra

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