# Nos acostumbramos a sufrir \| Año 2, Día 220

Episodio de [Bajo Control Y Fluyendo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bajo-control-y-fluyendo), de Iván J. Torres Guerra.

- Publicado: 18 de diciembre de 2025
- Duración: 1 min
- Temporada 2, episodio 220
- Audio: https://traffic.libsyn.com/secure/9d9e81b4-4e88-4b74-ae21-1c4b0159b203/BCyF_podcast_ep_220_mixdown.mp3?dest-id=4394608
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bajo-control-y-fluyendo/episodio/4088430-nos-acostumbramos-a-sufrir-ano-2-dia-220

## Sobre este episodio

Hoy, cuestionamos cómo el sufrimiento se volvió rutina. Tan normal, que a veces ni lo discutimos. Lo justificamos, lo cargamos y seguimos, olvidando que vivir no debería doler todo el tiempo. Resistir no puede ser la única forma de existir. Mereces pausas, alivio y gozo sin culpa. Reconocer esto también es un acto de sanación. Para Fluir Hoy: Identifica una carga que has normalizado y permítete soltarla, aunque sea por hoy. Darte permiso para descansar también es una forma de cuidarte. Aquí en BCyF, te damos la bienvenida a un espacio donde afirmamos, reflexionamos y nos cuestionamos en tan solo un minuto cada día. Conoce más de Bajo Control y Fluyendo siguiéndonos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/bajocontrolyfluyendo/ Facebook: https://www.facebook.com/bajocontrolyfluyendo TikTok: https://www.tiktok.com/@bajocontrolyfluyendo YouTube: https://www.youtube.com/@BajoControlYFluyendo Spotify: https://open.spotify.com/show/3V2FpRXzLKg1pg1LpGojrv?si=5dade6b8a86f4ac0 Produce: Na Q Ver Studios Voz y Guión: Iván J. Torres Guerra

Anterior: [Representar también es habitar \| Año 2, Día 219](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bajo-control-y-fluyendo/episodio/4088431-representar-tambien-es-habitar-ano-2-dia-219)
Siguiente: [Normalizar la escasez \| Año 2, Día 221](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bajo-control-y-fluyendo/episodio/4088429-normalizar-la-escasez-ano-2-dia-221)

## Últimos episodios de Bajo Control Y Fluyendo

- [Lo que toleras también te transforma \| Año 3, Día 182](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bajo-control-y-fluyendo/episodio/146978818-lo-que-toleras-tambien-te-transforma-ano-3-dia-182) · 27 de octubre de 2026 · 1 min
- [Haz especial un martes cualquiera \| Año 3, Día 181](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bajo-control-y-fluyendo/episodio/146967831-haz-especial-un-martes-cualquiera-ano-3-dia-181) · 26 de octubre de 2026 · 1 min
- [No hagas permanente un mal día \| Año 3, Día 180](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bajo-control-y-fluyendo/episodio/107382207-no-hagas-permanente-un-mal-dia-ano-3-dia-180) · 23 de octubre de 2026 · 1 min
- [Cuando conseguirlo no se siente como imaginabas \| Año 3, Día 179](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bajo-control-y-fluyendo/episodio/84310150-cuando-conseguirlo-no-se-siente-como-imaginabas-ano-3-dia-179) · 22 de octubre de 2026 · 1 min
- [No eres todo lo que piensas \| Año 3, Día 178](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bajo-control-y-fluyendo/episodio/66209076-no-eres-todo-lo-que-piensas-ano-3-dia-178) · 21 de octubre de 2026 · 1 min