# No metas nuevas… más intención \| Año 2, Día 230

Episodio de [Bajo Control Y Fluyendo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bajo-control-y-fluyendo), de Iván J. Torres Guerra.

- Publicado: 1 de enero de 2026
- Duración: 1 min
- Temporada 2, episodio 230
- Audio: https://traffic.libsyn.com/secure/9d9e81b4-4e88-4b74-ae21-1c4b0159b203/BCyF_podcast_ep_230_mixdown.mp3?dest-id=4394608
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bajo-control-y-fluyendo/episodio/4088420-no-metas-nuevas-mas-intencion-ano-2-dia-230

## Sobre este episodio

Hoy, desmontamos la presión del "año nuevo, vida nueva". No necesitas inventarte otra versión de ti ni forzarte a tener todo claro. A veces el inicio de año no pide metas nuevas, sino intención honesta. Volver a lo que ya sabes que quieres, a lo que sigue latiendo dentro de ti, aunque todavía no se vea. Para Fluir Hoy: Define una intención, no una meta. Algo que quieras sentir, cuidar o practicar este año. Camina hacia eso con calma y verdad. Aquí en BCyF, te damos la bienvenida a un espacio donde afirmamos, reflexionamos y nos cuestionamos en tan solo un minuto cada día. Conoce más de Bajo Control y Fluyendo siguiéndonos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/bajocontrolyfluyendo/ Facebook: https://www.facebook.com/bajocontrolyfluyendo TikTok: https://www.tiktok.com/@bajocontrolyfluyendo YouTube: https://www.youtube.com/@BajoControlYFluyendo Spotify: https://open.spotify.com/show/3V2FpRXzLKg1pg1LpGojrv?si=5dade6b8a86f4ac0 Produce: Na Q Ver Studios Voz y Guión: Iván J. Torres Guerra

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