# Cuando la marea regresa \| Año 3, Día 1

Episodio de [Bajo Control Y Fluyendo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bajo-control-y-fluyendo), de Iván J. Torres Guerra.

- Publicado: 16 de febrero de 2026
- Duración: 2 min
- Temporada 3, episodio 1
- Audio: https://traffic.libsyn.com/secure/9d9e81b4-4e88-4b74-ae21-1c4b0159b203/BCYF_podcast_ep_1_mixdown.mp3?dest-id=4394608
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bajo-control-y-fluyendo/episodio/4088418-cuando-la-marea-regresa-ano-3-dia-1

## Sobre este episodio

Hoy, regresamos con más conciencia, más calma y más intención. Las pausas no nos alejaron del camino, nos ayudaron a escucharnos mejor. Volver no es retroceder; es retomar desde un lugar más alineado. Las mareas internas también necesitan espacio para tomar impulso, y este regreso nace desde el amor propio y la presencia real. Para Fluir Hoy: Date permiso de retomar algo que pausaste, pero hazlo desde la intención, no desde la presión. Aquí en BCyF, te damos la bienvenida a un espacio donde afirmamos, reflexionamos y nos cuestionamos en tan solo un minuto cada día. Conoce más de Bajo Control y Fluyendo siguiéndonos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/bajocontrolyfluyendo/ Facebook: https://www.facebook.com/bajocontrolyfluyendo TikTok: https://www.tiktok.com/@bajocontrolyfluyendo YouTube: https://www.youtube.com/@BajoControlYFluyendo Spotify: https://open.spotify.com/show/3V2FpRXzLKg1pg1LpGojrv?si=5dade6b8a86f4ac0 Produce: Na Q Ver Studios Voz y Guión: Iván J. Torres Guerra

Anterior: [Hasta que vuelva la marea \| Año 2, Día 231](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bajo-control-y-fluyendo/episodio/4088419-hasta-que-vuelva-la-marea-ano-2-dia-231)
Siguiente: [Pensar demasiado también es una trampa \| Año 3, Día 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bajo-control-y-fluyendo/episodio/4088417-pensar-demasiado-tambien-es-una-trampa-ano-3-dia-2)

## Últimos episodios de Bajo Control Y Fluyendo

- [Haz especial un martes cualquiera \| Año 3, Día 181](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bajo-control-y-fluyendo/episodio/146967831-haz-especial-un-martes-cualquiera-ano-3-dia-181) · 26 de octubre de 2026 · 1 min
- [No hagas permanente un mal día \| Año 3, Día 180](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bajo-control-y-fluyendo/episodio/107382207-no-hagas-permanente-un-mal-dia-ano-3-dia-180) · 23 de octubre de 2026 · 1 min
- [Cuando conseguirlo no se siente como imaginabas \| Año 3, Día 179](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bajo-control-y-fluyendo/episodio/84310150-cuando-conseguirlo-no-se-siente-como-imaginabas-ano-3-dia-179) · 22 de octubre de 2026 · 1 min
- [No eres todo lo que piensas \| Año 3, Día 178](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bajo-control-y-fluyendo/episodio/66209076-no-eres-todo-lo-que-piensas-ano-3-dia-178) · 21 de octubre de 2026 · 1 min
- [Regresa a tu centro \| Año 3, Día 177](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bajo-control-y-fluyendo/episodio/48258836-regresa-a-tu-centro-ano-3-dia-177) · 20 de octubre de 2026 · 1 min