# Suelta el rencor \| Año 3, Día 8

Episodio de [Bajo Control Y Fluyendo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bajo-control-y-fluyendo), de Iván J. Torres Guerra.

- Publicado: 25 de febrero de 2026
- Duración: 1 min
- Temporada 2, episodio 8
- Audio: https://traffic.libsyn.com/secure/9d9e81b4-4e88-4b74-ae21-1c4b0159b203/BCYF_podcast_8_mixdon.mp3?dest-id=4394608
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bajo-control-y-fluyendo/episodio/4088411-suelta-el-rencor-ano-3-dia-8

## Sobre este episodio

Hoy, elige liberarte del peso que ya no necesitas cargar. El rencor no te protege, te mantiene atado al pasado. Perdonar es un acto de autocuidado emocional, no de justificación. Soltar también es avanzar. Para Fluir Hoy: Identifica un resentimiento que puedas empezar a soltar. Respira y decide no seguir alimentándolo. Aquí en BCyF, te damos la bienvenida a un espacio donde afirmamos, reflexionamos y nos cuestionamos en tan solo un minuto cada día. Conoce más de Bajo Control y Fluyendo siguiéndonos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/bajocontrolyfluyendo/ Facebook: https://www.facebook.com/bajocontrolyfluyendo TikTok: https://www.tiktok.com/@bajocontrolyfluyendo YouTube: https://www.youtube.com/@BajoControlYFluyendo Spotify: https://open.spotify.com/show/3V2FpRXzLKg1pg1LpGojrv?si=5dade6b8a86f4ac0 Produce: Na Q Ver Studios Voz y Guión: Iván J. Torres Guerra

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