# Aferrarse también es una herida \| Año 3, Día 19

Episodio de [Bajo Control Y Fluyendo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bajo-control-y-fluyendo), de Iván J. Torres Guerra.

- Publicado: 12 de marzo de 2026
- Duración: 1 min
- Temporada 3, episodio 19
- Audio: https://traffic.libsyn.com/secure/9d9e81b4-4e88-4b74-ae21-1c4b0159b203/BCYF_podcast_ep_19_mixdonwn.mp3?dest-id=4394608
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bajo-control-y-fluyendo/episodio/4088400-aferrarse-tambien-es-una-herida-ano-3-dia-19

## Sobre este episodio

Hoy, reflexionamos sobre el apego a lugares o relaciones que ya no te hacen bien. A veces permanecer no es amor, es miedo a soltar lo conocido. Pero insistir donde te apagas también es una forma de abandonarte a ti mismo. Reconocer cuándo algo dejó de nutrirte es un paso valiente hacia tu bienestar. Para Fluir Hoy: Identifica algo a lo que te estás aferrando por costumbre o miedo. Considera qué pequeño paso puedes dar para priorizar tu paz. Aquí en BCyF, te damos la bienvenida a un espacio donde afirmamos, reflexionamos y nos cuestionamos en tan solo un minuto cada día. Conoce más de Bajo Control y Fluyendo siguiéndonos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/bajocontrolyfluyendo/ Facebook: https://www.facebook.com/bajocontrolyfluyendo TikTok: https://www.tiktok.com/@bajocontrolyfluyendo YouTube: https://www.youtube.com/@BajoControlYFluyendo Spotify: https://open.spotify.com/show/3V2FpRXzLKg1pg1LpGojrv?si=5dade6b8a86f4ac0 Produce: Na Q Ver Studios Voz y Guión: Iván J. Torres Guerra

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