# Escucha lo que sientes \| Año 3, Día 56

Episodio de [Bajo Control Y Fluyendo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bajo-control-y-fluyendo), de Iván J. Torres Guerra.

- Publicado: 4 de mayo de 2026
- Duración: 1 min
- Temporada 3, episodio 56
- Audio: https://traffic.libsyn.com/secure/9d9e81b4-4e88-4b74-ae21-1c4b0159b203/BCYF_podcast_ep_56_mixdaown.mp3?dest-id=4394608
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bajo-control-y-fluyendo/episodio/4088363-escucha-lo-que-sientes-ano-3-dia-56

## Sobre este episodio

Hoy, deja de intentar entenderlo todo solo con la mente. Hay cosas que ya tu cuerpo sabe, pero tú sigues ignorando. Esa incomodidad, ese alivio, esa tensión… no son casualidad. Son señales. Y aprender a escucharlas puede evitarte muchas vueltas innecesarias. Para Fluir Hoy: Haz un check-in de 1 minuto contigo: ¿qué estoy sintiendo ahora mismo en el cuerpo? Nómbralo sin analizarlo. Solo reconócelo. Aquí en BCyF, te damos la bienvenida a un espacio donde afirmamos, reflexionamos y nos cuestionamos en tan solo un minuto cada día. Conoce más de Bajo Control y Fluyendo siguiéndonos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/bajocontrolyfluyendo/ Facebook: https://www.facebook.com/bajocontrolyfluyendo TikTok: https://www.tiktok.com/@bajocontrolyfluyendo YouTube: https://www.youtube.com/@BajoControlYFluyendo Spotify: https://open.spotify.com/show/3V2FpRXzLKg1pg1LpGojrv?si=5dade6b8a86f4ac0 Produce: Na Q Ver Studios Voz y Guión: Iván J. Torres Guerra

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