# Modo automático \| Año 3, Día 61

Episodio de [Bajo Control Y Fluyendo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bajo-control-y-fluyendo), de Iván J. Torres Guerra.

- Publicado: 11 de mayo de 2026
- Duración: 1 min
- Temporada 3, episodio 61
- Audio: https://traffic.libsyn.com/secure/9d9e81b4-4e88-4b74-ae21-1c4b0159b203/BCYF_podcast_ep_61_mixdownn.mp3?dest-id=4394608
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bajo-control-y-fluyendo/episodio/4088358-modo-automatico-ano-3-dia-61

## Sobre este episodio

Hoy, haz una pausa y revisa cuánto de tu vida estás viviendo en automático. Cumplir con todo no siempre significa estar presente. A veces estás tan ocupado funcionando, que olvidaste preguntarte cómo te sientes realmente. Y vivir no debería sentirse como solo sobrevivir la agenda. Para Fluir Hoy: Haz una actividad cotidiana con total presencia (comer, caminar, bañarte, tomar café) sin usar el celular ni pensar en "lo próximo". Solo habita el momento. Aquí en BCyF, te damos la bienvenida a un espacio donde afirmamos, reflexionamos y nos cuestionamos en tan solo un minuto cada día. Conoce más de Bajo Control y Fluyendo siguiéndonos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/bajocontrolyfluyendo/ Facebook: https://www.facebook.com/bajocontrolyfluyendo TikTok: https://www.tiktok.com/@bajocontrolyfluyendo YouTube: https://www.youtube.com/@BajoControlYFluyendo Spotify: https://open.spotify.com/show/3V2FpRXzLKg1pg1LpGojrv?si=5dade6b8a86f4ac0 Produce: Na Q Ver Studios Voz y Guión: Iván J. Torres Guerra

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