# Ocupar espacio no es molestar \| Año 3, Día 76

Episodio de [Bajo Control Y Fluyendo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bajo-control-y-fluyendo), de Iván J. Torres Guerra.

- Publicado: 1 de junio de 2026
- Duración: 1 min
- Temporada 3, episodio 76
- Audio: https://traffic.libsyn.com/secure/9d9e81b4-4e88-4b74-ae21-1c4b0159b203/BCYF_podcast_ep_76_mixmdown.mp3?dest-id=4394608
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bajo-control-y-fluyendo/episodio/4088343-ocupar-espacio-no-es-molestar-ano-3-dia-76

## Sobre este episodio

Hoy, reflexionamos sobre cuántas veces nos hicieron sentir que éramos demasiado: demasiado sensibles, demasiado diferentes, demasiado visibles. Con el tiempo, muchas personas aprenden a reducirse para incomodar menos. Pero existir plenamente no es una falta. No necesitas pedir permiso para ocupar espacio, expresar tu voz o habitar tu identidad con dignidad. El mundo no cambia cuando nos escondemos; cambia cuando nos atrevemos a estar presentes. Para Fluir Hoy: Identifica una parte de ti que normalmente minimizas para agradar a otros. Hoy, permítete expresarla sin disculpas. Practicar autenticidad fortalece la confianza y el sentido de pertenencia. Aquí en BCyF, te damos la bienvenida a un espacio donde afirmamos, reflexionamos y nos cuestionamos en tan solo un minuto cada día. Conoce más de Bajo Control y Fluyendo siguiéndonos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/bajocontrolyfluyendo/ Facebook: https://www.facebook.com/bajocontrolyfluyendo TikTok: https://www.tiktok.com/@bajocontrolyfluyendo YouTube: https://www.youtube.com/@BajoControlYFluyendo Spotify: https://open.spotify.com/show/3V2FpRXzLKg1pg1LpGojrv?si=5dade6b8a86f4ac0 Produce: Na Q Ver Studios Voz y Guión: Iván J. Torres Guerra

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