# Sobrevivir también agota \| Año 3, Día 81

Episodio de [Bajo Control Y Fluyendo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bajo-control-y-fluyendo), de Iván J. Torres Guerra.

- Publicado: 8 de junio de 2026
- Duración: 1 min
- Temporada 3, episodio 81
- Audio: https://traffic.libsyn.com/secure/9d9e81b4-4e88-4b74-ae21-1c4b0159b203/BCYF_podcast_ep_81_mixbdown.mp3?dest-id=4394608
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bajo-control-y-fluyendo/episodio/4088338-sobrevivir-tambien-agota-ano-3-dia-81

## Sobre este episodio

Hoy, reconocemos un cansancio que muchas veces pasa desapercibido: el de tener que resistir constantemente. Hay personas que no solo cargan con trabajo y responsabilidades, sino también con juicios, explicaciones y tensiones invisibles. Descansar no siempre es comodidad; a veces es una necesidad para seguir adelante. Para Fluir Hoy: Regálate una pausa consciente. Aunque sean diez minutos, permite que tu cuerpo y tu mente descansen sin sentir culpa. El descanso también es una forma de cuidado. Aquí en BCyF, te damos la bienvenida a un espacio donde afirmamos, reflexionamos y nos cuestionamos en tan solo un minuto cada día. Conoce más de Bajo Control y Fluyendo siguiéndonos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/bajocontrolyfluyendo/ Facebook: https://www.facebook.com/bajocontrolyfluyendo TikTok: https://www.tiktok.com/@bajocontrolyfluyendo YouTube: https://www.youtube.com/@BajoControlYFluyendo Spotify: https://open.spotify.com/show/3V2FpRXzLKg1pg1LpGojrv?si=5dade6b8a86f4ac0 Produce: Na Q Ver Studios Voz y Guión: Iván J. Torres Guerra

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