# No conviertas tu dolor en odio \| Año 3, Día 88

Episodio de [Bajo Control Y Fluyendo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bajo-control-y-fluyendo), de Iván J. Torres Guerra.

- Publicado: 17 de junio de 2026
- Duración: 1 min
- Temporada 3, episodio 88
- Audio: https://traffic.libsyn.com/secure/9d9e81b4-4e88-4b74-ae21-1c4b0159b203/BCYF_podcast_ep_88_mixdomwn.mp3?dest-id=4394608
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bajo-control-y-fluyendo/episodio/4088331-no-conviertas-tu-dolor-en-odio-ano-3-dia-88

## Sobre este episodio

Hoy, hablamos de la responsabilidad que tenemos sobre nuestras heridas. Todos hemos sido lastimados de alguna forma, pero el dolor no tiene por qué convertirse en una excusa para herir a otros. Sanar también implica decidir qué harás con aquello que te marcó. Porque aunque el dolor pueda explicar ciertas reacciones, no siempre las justifica. Para Fluir Hoy: Piensa en una herida que aún te acompaña y pregúntate: "¿Estoy usando este dolor para construir o para protegerme dañando?" La conciencia es el primer paso hacia la sanación. Aquí en BCyF, te damos la bienvenida a un espacio donde afirmamos, reflexionamos y nos cuestionamos en tan solo un minuto cada día. Conoce más de Bajo Control y Fluyendo siguiéndonos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/bajocontrolyfluyendo/ Facebook: https://www.facebook.com/bajocontrolyfluyendo TikTok: https://www.tiktok.com/@bajocontrolyfluyendo YouTube: https://www.youtube.com/@BajoControlYFluyendo Spotify: https://open.spotify.com/show/3V2FpRXzLKg1pg1LpGojrv?si=5dade6b8a86f4ac0 Produce: Na Q Ver Studios Voz y Guión: Iván J. Torres Guerra

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