# No todo vacío necesita llenarse \| Año 3, Día 111

Episodio de [Bajo Control Y Fluyendo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bajo-control-y-fluyendo), de Iván J. Torres Guerra.

- Publicado: 20 de julio de 2026
- Duración: 1 min
- Temporada 3, episodio 111
- Audio: https://traffic.libsyn.com/secure/9d9e81b4-4e88-4b74-ae21-1c4b0159b203/BCYF_podcast_ep_111_mixdowrn.mp3?dest-id=4394608
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bajo-control-y-fluyendo/episodio/4088308-no-todo-vacio-necesita-llenarse-ano-3-dia-111

## Sobre este episodio

Hoy, hablamos de esos espacios que solemos querer llenar de inmediato: el silencio, la agenda, la soledad o incluso el corazón. Sin embargo, no todos los vacíos son un problema que resolver. Algunos existen para enseñarnos a convivir con nosotros mismos, a escucharnos y a descubrir quiénes somos cuando dejamos de distraernos. Tal vez el silencio no sea ausencia… sino el lugar donde comienza una conversación contigo. Para Fluir Hoy: Regálate diez minutos sin música, sin pantalla y sin distracciones. Solo permanece contigo. Aprender a disfrutar tu propia compañía también es una forma de libertad. Aquí en BCyF, te damos la bienvenida a un espacio donde afirmamos, reflexionamos y nos cuestionamos en tan solo un minuto cada día. Conoce más de Bajo Control y Fluyendo siguiéndonos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/bajocontrolyfluyendo/ Facebook: https://www.facebook.com/bajocontrolyfluyendo TikTok: https://www.tiktok.com/@bajocontrolyfluyendo YouTube: https://www.youtube.com/@BajoControlYFluyendo Spotify: https://open.spotify.com/show/3V2FpRXzLKg1pg1LpGojrv?si=5dade6b8a86f4ac0 Produce: Na Q Ver Studios Voz y Guión: Iván J. Torres Guerra

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