# Respirar también cuenta \| Año 3, Día 116

Episodio de [Bajo Control Y Fluyendo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bajo-control-y-fluyendo), de Iván J. Torres Guerra.

- Publicado: 27 de julio de 2026
- Duración: 1 min
- Temporada 3, episodio 116
- Audio: https://traffic.libsyn.com/secure/9d9e81b4-4e88-4b74-ae21-1c4b0159b203/BCYF_podcast_ep_116_mixdownmm.mp3?dest-id=4394608
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bajo-control-y-fluyendo/episodio/4088303-respirar-tambien-cuenta-ano-3-dia-116

## Sobre este episodio

Hoy, hacemos una pausa para recordar que no todos los días se miden por grandes logros. Hay jornadas en las que simplemente levantarte, respirar y seguir adelante ya representa una victoria enorme. Vivimos en una cultura que celebra los resultados visibles, pero pocas veces reconoce el esfuerzo silencioso de quienes siguen caminando aun cuando todo pesa. Si hoy solo pudiste estar aquí, eso también merece ser celebrado. Para Fluir Hoy: Antes de terminar el día, reconoce un pequeño logro que normalmente pasarías por alto. Aprender a celebrar tus avances invisibles fortalece la confianza y la compasión hacia ti mismo. Aquí en BCyF, te damos la bienvenida a un espacio donde afirmamos, reflexionamos y nos cuestionamos en tan solo un minuto cada día. Conoce más de Bajo Control y Fluyendo siguiéndonos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/bajocontrolyfluyendo/ Facebook: https://www.facebook.com/bajocontrolyfluyendo TikTok: https://www.tiktok.com/@bajocontrolyfluyendo YouTube: https://www.youtube.com/@BajoControlYFluyendo Spotify: https://open.spotify.com/show/3V2FpRXzLKg1pg1LpGojrv?si=5dade6b8a86f4ac0 Produce: Na Q Ver Studios Voz y Guión: Iván J. Torres Guerra

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