# No todo lo que me construyó fue amable \| Año 3, Día 133

Episodio de [Bajo Control Y Fluyendo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bajo-control-y-fluyendo), de Iván J. Torres Guerra.

- Publicado: 19 de agosto de 2026
- Duración: 2 min
- Temporada 3, episodio 133
- Audio: https://traffic.libsyn.com/secure/9d9e81b4-4e88-4b74-ae21-1c4b0159b203/BCYF_podcast_ep_133_mixdownnn.mp3?dest-id=4394608
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bajo-control-y-fluyendo/episodio/4088286-no-todo-lo-que-me-construyo-fue-amable-ano-3-dia-133

## Sobre este episodio

Hoy, miramos nuestro camino sin necesidad de agradecer aquello que nos hizo daño. Algunas experiencias fueron difíciles, injustas o dolorosas, y reconocer lo aprendido no significa romantizarlas. Sin embargo, incluso allí pudimos descubrir límites, reconocer nuestro valor, aprender a elegir mejor y encontrar nuevas maneras de cuidarnos. No todo lo que nos construyó fue amable, pero podemos decidir qué hacemos con aquello que dejó en nosotros. Para Fluir Hoy: Piensa en una experiencia difícil y, sin justificar lo ocurrido, pregúntate: "¿Qué sé hoy gracias a lo que aprendí atravesándola?" Separar el dolor de la lección puede ayudarte a reconocer tu crecimiento sin tener que agradecer aquello que nunca debió doler. Aquí en BCyF, te damos la bienvenida a un espacio donde afirmamos, reflexionamos y nos cuestionamos en tan solo un minuto cada día. Conoce más de Bajo Control y Fluyendo siguiéndonos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/bajocontrolyfluyendo/ Facebook: https://www.facebook.com/bajocontrolyfluyendo TikTok: https://www.tiktok.com/@bajocontrolyfluyendo YouTube: https://www.youtube.com/@BajoControlYFluyendo Spotify: https://open.spotify.com/show/3V2FpRXzLKg1pg1LpGojrv?si=5dade6b8a86f4ac0 Produce: Na Q Ver Studios Voz y Guión: Iván J. Torres Guerra

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