# El silencio también me hace falta \| Año 3, Día 186

Episodio de [Bajo Control Y Fluyendo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bajo-control-y-fluyendo), de Iván J. Torres Guerra.

- Publicado: 2 de noviembre de 2026
- Duración: 1 min
- Temporada 3, episodio 186
- Audio: https://traffic.libsyn.com/secure/9d9e81b4-4e88-4b74-ae21-1c4b0159b203/BCYF_podcast_ep_186_mixdowpn.mp3?dest-id=4394608
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bajo-control-y-fluyendo/episodio/147044016-el-silencio-tambien-me-hace-falta-ano-3-dia-186

## Sobre este episodio

Hoy, reflexionamos sobre la necesidad de encontrar silencio en medio de un mundo que nunca se detiene. Porque no siempre necesitamos respuestas, conversaciones o distracciones. A veces, regalarnos un momento de calma es suficiente para reconectar con nosotros mismos. Para Fluir Hoy: Regálate cinco minutos sin ruido, pantallas ni exigencias. Respira, escucha tu interior y recuerda que no tienes que estar disponible para todo, todo el tiempo. Aquí en BCyF, te damos la bienvenida a un espacio donde afirmamos, reflexionamos y nos cuestionamos en tan solo un minuto cada día. Conoce más de Bajo Control y Fluyendo siguiéndonos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/bajocontrolyfluyendo/ Facebook: https://www.facebook.com/bajocontrolyfluyendo TikTok: https://www.tiktok.com/@bajocontrolyfluyendo YouTube: https://www.youtube.com/@BajoControlYFluyendo Spotify: https://open.spotify.com/show/3V2FpRXzLKg1pg1LpGojrv?si=5dade6b8a86f4ac0 Produce: Na Q Ver Studios Voz y Guión: Iván J. Torres Guerra

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