# Bajo Control Y Fluyendo Podcast en español de Iván J. Torres Guerra. Ficha de Escuchario: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bajo-control-y-fluyendo ## Sobre el podcast Un podcast diario donde ser y estar es compulsorio. Donde reconocemos que somos humanos y es normal sentir con fuerza las emociones. Sumérgete en reflexiones sobre mentalidad, autoconocimiento y aprendizaje a partir de las experiencias cotidianas de la vida. En este espacio, te invitamos a pensar, reflexionar y cuestionarse todos los días, valorando quiénes somos, cómo nos sentimos y reconociendo el crecimiento como una parte fundamental en nuestra vida.. Únete a nosotros en este camino hacia una vida más consciente y compasiva. ## Datos - Estado: Activo - Episodios: 305 - Primer episodio: 14 de julio de 2025 - Último episodio: 23 de octubre de 2026 - Ritmo de publicación: 5,0 por semana - Duración habitual: 1 min - Temáticas: Espacio y astronomía, Arte, Psicología - País: Puerto Rico - Índice Escuchario: 12,3 sobre 100 ## Evolución - Episodios publicados por mes: 305 episodios en los últimos 24 meses; el mes con más fue oct 25 (23). ## Dónde escucharlo - iVoox: https://www.ivoox.com/podcast-bajo-control-y-fluyendo_sq_f12498955_1.html - Web oficial: https://sites.libsyn.com/512328 - RSS: https://feeds.libsyn.com/512328/rss ## Últimos episodios - [No hagas permanente un mal día \| Año 3, Día 180](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bajo-control-y-fluyendo/episodio/107382207-no-hagas-permanente-un-mal-dia-ano-3-dia-180) · 23 de octubre de 2026 · 1 min: Hoy, recordamos que no todas las decisiones necesitan tomarse cuando estamos cansados, frustrados o emocionalmente saturados. Lo que sentimos merece atención, pero un momento difícil no tiene que convertirse… - [Cuando conseguirlo no se siente como imaginabas \| Año 3, Día 179](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bajo-control-y-fluyendo/episodio/84310150-cuando-conseguirlo-no-se-siente-como-imaginabas-ano-3-dia-179) · 22 de octubre de 2026 · 1 min: Hoy, hablamos de lo extraño que puede sentirse alcanzar algo que deseamos durante mucho tiempo… y descubrir que ya no nos llena igual. Llegar también puede revelarnos cuánto hemos cambiado. Agradecer lo conseguido y… - [No eres todo lo que piensas \| Año 3, Día 178](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bajo-control-y-fluyendo/episodio/66209076-no-eres-todo-lo-que-piensas-ano-3-dia-178) · 21 de octubre de 2026 · 1 min: Hoy, cuestionamos esa voz interna que a veces convierte el miedo en supuestas verdades. No todo pensamiento merece ser creído: podemos observarlo, preguntarnos de dónde viene y decidir cuánto poder darle. Sentir miedo… - [Regresa a tu centro \| Año 3, Día 177](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bajo-control-y-fluyendo/episodio/48258836-regresa-a-tu-centro-ano-3-dia-177) · 20 de octubre de 2026 · 1 min: Hoy, hacemos silencio entre tantas opiniones, expectativas y comparaciones para volver a escuchar nuestra propia voz. No siempre necesitamos otro consejo o una nueva respuesta; a veces necesitamos espacio para recordar… - [No todo te corresponde \| Año 3, Día 176](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bajo-control-y-fluyendo/episodio/28525113-no-todo-te-corresponde-ano-3-dia-176) · 19 de octubre de 2026 · 1 min: Hoy, hablamos de esas responsabilidades que asumimos sin darnos cuenta: resolver, evitar conflictos, mantener a todos felices o cargar con las reacciones de los demás. Acompañar con empatía no significa hacernos… - [¿Lo quieres… o aprendiste a quererlo? \| Año 3, Día 175](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bajo-control-y-fluyendo/episodio/4088244-lo-quieres-o-aprendiste-a-quererlo-ano-3-dia-175) · 16 de octubre de 2026 · 1 min: Hoy, cuestionamos esas metas que perseguimos casi en automático. Éxito, dinero, relaciones, posiciones o estilos de vida que quizás aprendimos a desear antes de preguntarnos si realmente nos representan. Crecer también… - [Una limpieza que no se hace con agua \| Año 3, Día 174](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bajo-control-y-fluyendo/episodio/4088245-una-limpieza-que-no-se-hace-con-agua-ano-3-dia-174) · 16 de octubre de 2026 · 1 min: Hoy, hacemos espacio mirando hacia adentro. Culpa, expectativas, conversaciones pendientes y versiones antiguas de nosotros pueden seguir ocupando lugar mucho después de haber cumplido su propósito. Soltar no siempre… - [El corazón no siempre tiene la razón \| Año 3, Día 173](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bajo-control-y-fluyendo/episodio/4088246-el-corazon-no-siempre-tiene-la-razon-ano-3-dia-173) · 14 de octubre de 2026 · 1 min: Hoy, reconocemos que sentir algo profundamente no siempre significa que debamos actuar desde ahí. Podemos amar y tomar distancia, extrañar y no regresar, querer algo y reconocer que no nos hace bien. Escuchar nuestras… - [Hay lugares donde nadie puede entrar \| Año 3, Día 172](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bajo-control-y-fluyendo/episodio/4088247-hay-lugares-donde-nadie-puede-entrar-ano-3-dia-172) · 13 de octubre de 2026 · 1 min: Hoy, hablamos de esos espacios interiores que, aunque estemos rodeados de personas que nos aman, solo nosotros podemos recorrer. Hay decisiones, preguntas y miedos que necesitan nuestra propia compañía. Aprender a estar… - [Hay sacrificios que también son decisiones \| Año 3, Día 171](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bajo-control-y-fluyendo/episodio/4088248-hay-sacrificios-que-tambien-son-decisiones-ano-3-dia-171) · 12 de octubre de 2026 · 1 min: Hoy, reflexionamos sobre esas decisiones que, aunque necesarias, también duelen. Elegir un camino muchas veces implica dejar otro atrás, y eso no significa que hayamos perdido. A veces crecer también es reconocer qué… Todos los episodios: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bajo-control-y-fluyendo/episodios ## Quién lo hace - Iván J. Torres Guerra ## Podcasts parecidos - [La Hora de Miguel Ángel](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-hora-de-miguel-angel-5695436), de Radio Intereconomía - [Podcast Al otro lado del espejo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/podcast-al-otro-lado-del-espejo), de AOLDE RADIO - [BBVA Aprendemos juntos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bbva-aprendemos-juntos), de BBVA Podcast - [Carne Cruda - PROGRAMAS](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/carne-cruda-programas), de La República Independiente - [Adrián Sáenz Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/adrian-saenz-podcast), de Adrián Sáenz - [Coffee Break: Señal y Ruido](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/coffee-break-senal-y-ruido), de Coffee Break: Señal y Ruido --- Datos del feed RSS público y de plataformas públicas. Última revisión del feed: 23 de octubre de 2026. JSON: https://escuchario.semeescucha.es/api/public/v1/podcasts/bajo-control-y-fluyendo