# NO BAJAS DE PESO por estas EXCUSAS... 😳🔥 \| Bajo Cero Podcast EP78

Episodio de [BAJO CERO PODCAST](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bajo-cero-podcast), de BAJO CERO Podcast.

- Publicado: 21 de septiembre de 2026
- Duración: 28 min
- Episodio 78
- Audio: https://anchor.fm/s/1048f807c/podcast/play/126092989/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-8-21%2F432374344-44100-2-858629dc3c48.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bajo-cero-podcast/episodio/5403434-no-bajas-de-peso-por-estas-excusas-bajo-cero-podcast-ep78

## Sobre este episodio

PARTE 2 EN Patreon:https://www.patreon.com/BajoCeroPodcastEn este episodio de Bajo Cero Podcast conversamos con Raquel Gonzalez sobre lo que realmente necesitamos para llevar una vida más saludable y los hábitos que pueden marcar una diferencia en nuestra salud y bienestar.Hablamos sobre los principales aspectos que debemos tomar en cuenta para cuidar nuestro cuerpo, desde la alimentación y la actividad física hasta la importancia de construir hábitos que podamos mantener a largo plazo.Además, conversamos sobre las excusas más comunes que utilizan las personas para no bajar de peso, por qué muchas veces terminamos postergando el cambio y qué podemos hacer para dejar de poner obstáculos en el camino hacia una vida más saludable.Una conversación llena de consejos, realidad y reflexión para quienes quieren mejorar su salud, cambiar sus hábitos y dejar atrás las excusas. 🎧🥗🔥

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