# Sedentarios

Episodio de [Bacteriófagos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bacteriofagos), de Carmela García Doval.

- Publicado: 8 de octubre de 2019
- Duración: 21 min
- Audio: https://content.rss.com/episodes/235767/1201008/bacteriofagos/2023_11_02_23_28_49_4d403c1e-3ec5-4900-b66c-fb4429d1d6df.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bacteriofagos/episodio/1860056-sedentarios

## Sobre este episodio

Somos más sedentarios de lo que deberíamos. En este capítulo hablo sobre ello, y os cuento las recomendaciones generales para evitarlo. ¿Os habéis planteado si hacéis suficiente actividad física? Yo reflexiono sobre la mía con vosotros, y también sobre la alimentación, factor importante de la mano del sedentarismo a tener en cuenta. Si queremos vivir una buena vida tenemos que hacer un esfuerzo por mantener nuestro cuerpo en buenas condiciones! Para cualquier duda o comentario, las formas de contactar conmigo son a través de Twitter @karmegd o por email a karmegd@gmail.com . Y no olvides pasarte por https://www.instagram.com/karmegd para ver las fotos que acompañan a este capítulo y por https://emilcarfm.singularshirts.com/ para comprar la camiseta del podcast. También esperamos tus comentarios en emilcar.fm/bacteriofagos y en nuestro grupo de Telegram https://t.me/Bacteriofagos , en el que discutimos muchos temas relacionados (o no) con la ciencia.

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