# #101 - Vamos a hacer mindful este año

Episodio de [Babytime Podcast LATAM](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/babytime-podcast-latam), de PinkTree Studio.

- Publicado: 9 de enero de 2023
- Duración: 44 min
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/63843624/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/babytime-podcast-latam/episodio/7193026-101-vamos-a-hacer-mindful-este-ano

## Sobre este episodio

La vida va muy rápida, ¿cómo podemos detenerla por un momento? ¿Cómo podemos estar más presente durante el embarazo y en el postparto? La Lic. Glenys De La Cruz me acompaña de nuevo con 5 ejercicios de mindfulness que podemos aplicar durante el embarazo y postparto: Conectar con el cuerpo, Camina consciente, Siente a tu bebé, Respira calma y Gestionar el miedo. Para seguir a Glenys: https://www.instagram.com/mindfulnessrd/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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