# Meditación \| 6 minutos de respiración consciente

Episodio de [Ayurveda bienestar con Pat Bernal](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ayurveda-bienestar-con-pat-bernal), de Pat Bernal.

- Publicado: 18 de marzo de 2022
- Duración: 6 min
- Audio: https://anchor.fm/s/8aff2f50/podcast/play/49247700/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2022-2-18%2Fcb37e7d7-33c4-5cbf-b226-a8c54391dc2e.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ayurveda-bienestar-con-pat-bernal/episodio/10588433-meditacion-6-minutos-de-respiracion-consciente

## Sobre este episodio

Tomate 6 minutos para parar y respirar profundamente. La respiración consciente nos ayuda a re-conectar con nuestro interior y a oxigenar nuestras células.

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