# Meditación \| Libérate de tus miedos

Episodio de [Ayurveda bienestar con Pat Bernal](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ayurveda-bienestar-con-pat-bernal), de Pat Bernal.

- Publicado: 18 de abril de 2022
- Duración: 19 min
- Audio: https://anchor.fm/s/8aff2f50/podcast/play/57319065/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2022-8-9%2F113e8640-bc66-e898-6e71-ce138030afb3.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ayurveda-bienestar-con-pat-bernal/episodio/10588431-meditacion-liberate-de-tus-miedos

## Sobre este episodio

A través de la relajación y con sencillas visualizaciones, comenzarás a soltar tus miedos primarios: el miedo a ser abandonado, el miedo a no ser querido y el miedo a no ser suficiente. De esta manera podrás conectar con las más pura emoción elevada: el AMOR UNIVERSAL. Esta meditación es apta para todos, es muy sencilla solo tienes que ponerte comod@ y dejarte llevar. Espero la disfrutes. Namaste Pat. Y si te gusto, recuerda compartir a quien la necesite, me puedes encontrar en www.theritual.es y en @bypatbernal.

Anterior: [Meditación \| Abrir el corazón](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ayurveda-bienestar-con-pat-bernal/episodio/10588432-meditacion-abrir-el-corazon)
Siguiente: [Ep 1 \| Mi proceso personal para alinearme con el bienestar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ayurveda-bienestar-con-pat-bernal/episodio/10588430-ep-1-mi-proceso-personal-para-alinearme-con-el-bienestar)

## Últimos episodios de Ayurveda bienestar con Pat Bernal

- [Ep. 88 \| ¿Por qué el mismo problema vuelve una y otra vez? Lo que el Ayurveda nos enseña](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ayurveda-bienestar-con-pat-bernal/episodio/71448060-ep-88-por-que-el-mismo-problema-vuelve-una-y-otra-vez-lo-que-el-ayurveda-nos) · 21 de octubre de 2026 · 29 min
- [Ep 87 \| Me interesa el Ayurveda… ¿y ahora qué?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ayurveda-bienestar-con-pat-bernal/episodio/10588341-ep-87-me-interesa-el-ayurveda-y-ahora-que) · 28 de agosto de 2026 · 28 min
- [Comprender Ayurveda \| Tráiler de Ayurveda Bienestar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ayurveda-bienestar-con-pat-bernal/episodio/10588344-comprender-ayurveda-trailer-de-ayurveda-bienestar) · 14 de agosto de 2026 · 1 min
- [Ep 86 \| ¿Por qué estás cansada aunque descanses? Según el Ayurveda](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ayurveda-bienestar-con-pat-bernal/episodio/10588345-ep-86-por-que-estas-cansada-aunque-descanses-segun-el-ayurveda) · 14 de agosto de 2026 · 23 min
- [Ep 85 \| ¿Por qué nunca es suficiente? Según el Ayurveda](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ayurveda-bienestar-con-pat-bernal/episodio/10588346-ep-85-por-que-nunca-es-suficiente-segun-el-ayurveda) · 29 de julio de 2026 · 35 min